Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Motywacja

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Aanusia21

Aanusia21

Zobacz posty Użytkownika

25 września 2012, 23:25

Wiem, że jest na internecie masę filmików z ćwiczeniami, miałam nawet swój ulubiony ale mnie to już nudzi i mam zszarganą motywację. Macie jakieś fajne filmy przy których lubicie ćwiczyć?

Edytowany przez Aanusia21 25 września 2012, 23:28

Zdjęcie użytkownika havre

havre

  • Dołączył: 2012-04-20
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 3531

Zobacz posty Użytkownika

25 września 2012, 23:34

zależy czy cardio czy modelujące.
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Aanusia21

Aanusia21

Zobacz posty Użytkownika

25 września 2012, 23:37

moją zmorą jest duży brzuch i ręce ...
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Oleeenkaaa

Oleeenkaaa

  • Dołączył: 2011-08-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4278

Zobacz posty Użytkownika

25 września 2012, 23:38

8 min brzuch, nogi :) uwielbiam tego faceta! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Oleeenkaaa

Oleeenkaaa

  • Dołączył: 2011-08-26
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 4278

Zobacz posty Użytkownika

25 września 2012, 23:39

na YT znajdziesz :) wpisz 8 min abs
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika niepokonana223

niepokonana223

Zobacz posty Użytkownika

25 września 2012, 23:41

najlepiej puśc sobie film, gdzie są jakieś szczupłe, ekstra laski i ćwicz myśląc, ze niedługo będziesz wyglądać jak one
Zdjęcie użytkownika Aanusia21

Aanusia21

Zobacz posty Użytkownika

25 września 2012, 23:42

przystojniaczek :P
Zdjęcie użytkownika Aanusia21

Aanusia21

Zobacz posty Użytkownika

25 września 2012, 23:43

niepokonana223 napisał(a):

najlepiej puśc sobie film, gdzie są jakieś szczupłe, ekstra laski i ćwicz myśląc, ze niedługo będziesz wyglądać jak one


Kiedyś działało :D
Zdjęcie użytkownika Aanusia21

Aanusia21

Zobacz posty Użytkownika

25 września 2012, 23:57

Oleeenkaaa napisał(a):

na YT znajdziesz :) wpisz 8 min abs


wow naprawdę daje w kość a to tylko 8 minut, zrobiłam sobie rundkę - podoba mi się dzięki
Zdjęcie użytkownika ataanvarne

ataanvarne

Zobacz posty Użytkownika

26 września 2012, 00:20

Dla mnie tylko Mel B, niektóre z Vitalijek polecają jeszcze Jillian.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.