- Dołączył: 2012-06-28
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 480
25 września 2012, 22:13
mam jutro zawody z biegu na 600m. Startujecie w jakichś zawodach czasem? co polecacie? co najlepiej jeść przed zawodami? jak się ruszać, żeby szybko dobiec? jakie ćwiczenia?
25 września 2012, 22:14
ha kiedys tez mialam biec na 600 m a jak pojechalam to sie okazalo ze to sa 2 km
![]()
wystartowalam pierwsza, a na mecie bylam ostatnia xd
- Dołączył: 2012-04-20
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 3531
25 września 2012, 22:21
600m to już "długi dystans", więc zaczyna się zawsze wolniej. Jeśli biegasz na typowej bieżni, która ma 400m po obwodzie, to przy drugim kółku znacznie przyspiesz, a na ostatniej prostej daj z siebie dosłownie WSZYSTKO. Ja ostatnio biegłam na 1420, czy tam 1480m - nikt tego dokładnie nie zmierzył. Właśnie takiej taktyki się trzymałam. :)
- Dołączył: 2012-07-15
- Miasto:
- Liczba postów: 475
25 września 2012, 22:25
Lekko strawne węglowodany chyba są ok. Adam Małysz jadał bułkę z bananem
![]()
coś w tym musi być
![]()
.
wystartowalam pierwsza, a na mecie bylam ostatnia xd 
coś w tym musi być 
. 
