Temat: Ile spadło wam cm po Chodakowskiej?

Witam.

1. Ile razy w tygodniu ćwiczyliście?

2. Którą płytę?

3. Ile w poszczególnych miejscach wam spadło?

4.Po jakim czasie była różnica wizualna? Czy ktoś prócz  was , zauważył efekty?

 

Zapraszam do wypełniania ankiety

dżizys.

wpisz w google chodakowska efekty i tam są różne blogi.

1. W 2,5 miesiąca zrobiłam około 100 treningów.

2. Wszystkie.

3. Brzuch 9, talia 6, tyłek, boczki 5, udo jedno 2, drugie 4, łydka 0,5, biust, biceps 1.

4.Po miesiącu. Mój facet zaczął się zachwycać.

slaids napisał(a):

1. W 2,5 miesiąca zrobiłam około 100 treningów. 2. Wszystkie. 3. Brzuch 9, talia 6, tyłek, boczki 5, udo jedno 2, drugie 4, łydka 0,5, biust, biceps 1. 4.Po miesiącu. Mój facet zaczął się zachwycać.

 

Pięknie. Gratuluję ;)

na wakacjach cwiczyłam 3 tyg skalpela, ( 1 płyta) nie wiem ile spadło cm, waga nie ruszała ale efekty wizualne były na prawde super, najbardziej widać było na nogach:) bo o to mi chodziło, robiłam tylko 30 in, nie robiłam pracy na brzuch :P
niewiem jak mozna chudnac przez skalpel jak tam kardio nie ma, jakies lekkie wygibasy

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.