Temat: Ćwiczenia na uda!!

rower nic nie da... mi nie dal
mi uda schudły od biegania

Też mam z tym problem , a dopiero zaczynam i nie wiem w jaki sposób ćwiczyc...

Rób te ćwiczenia dalej i czekaj... do tego dieta i na pewno schudniesz. No chyba, ze nie masz z czego.
Chociaż spokojna jazda na rowerze nic nie da. Dlatego wolę rower stacjonarny.

Jakbym chciała jeździć na stacjonarnym tak agresywnie jak na zwykłym to bym się z nim przewróciła :D
Mi rower bardzo dużo dał + 8 min buns i 8 min legs. To wystarcza.

"rower nic nie da... mi nie dal
mi uda schudły od biegania" - a mi dał niestety to sobie schowaj te swoje opinie dla siebie "rower nic nie da" lol... się znalazła... bo każdy jest taki jak ty i działa na niego to co na ciebie.... no żenada, zastanów się. Jeśli to tłuszcz to aeroby... powinno być w FAQ takie coś(o ile już nie ma ;p) - "jakie są ćwiczenia na zrzucenie tłuszczu z danej konkretnej partii ciała - NIE MA TAKICH!" - i by było w FAQ i zastrzeżenie, że nie można zadawać pytań na które odp tam są;D