Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ćwiczonka efekty

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika musza

musza

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2012, 22:49

:)

Edytowany przez musza 17 września 2012, 12:06

Zdjęcie użytkownika Enieledam84

Enieledam84

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 3688

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2012, 23:07

Fajnie, na Ciebie działa lepiej MelB, na inną Chodakowska, a jeszcze inną Jillian Michaels...i zgadzam się ćwiczenia wpływają na nasz nastrój po przez to, że w trakcie aktywności fizycznej organizm wytwarza nasz naturalny narkotyk, endorfiny ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kotusiek

kotusiek

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2012, 23:15

każdy jak wykonuje ćwiczenia, które sprawiają mu radość to dobry motywator - a właśnie o to chodzi by wybierać ćwiczenia pod siebie :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika agacik1988

agacik1988

  • Dołączył: 2011-10-28
  • Miasto: Niue
  • Liczba postów: 8484

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2012, 23:38

slaids napisał(a):

Na mnie Mel B w ogóle nie działała, nudziła i ćwiczenia były bajecznie proste.Za to Ewce zawdzięczam zrzut 8 cm w pasie :)

Gdy kiedyś polecałam ci Ewkę, mówiłaś o niej to samo, co teraz o jakiejś tam mel b, no ale ok... Tak to jest gdy ludzie zakładają milion kont na Vitalii i z każdego piszą co innego. Chyba czas, abym i ja zmieniła konto i była całkiem anonimowa.
Zdjęcie użytkownika marii1955

marii1955

  • Dołączył: 2012-03-04
  • Miasto: Pod Babą
  • Liczba postów: 934

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2012, 00:21

Ćwiczenia i dieta są sprawcą naszego wspaniałego wigoru - potwierdzam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Hani90

Hani90

Zobacz posty Użytkownika

17 września 2012, 07:40

Każdy ćwiczy co chce i co mu się podoba;) fajnie, że masz efekty;) ale tak naprawdę to jesteś na diecie i ćwiczeniach 2 miesiące i pewnie największy efekt dało to, ze w ogóle ćwiczyłaś;) ale gratulacje;) 
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.