Kup dietę
Zaloguj się

Temat: ewa chodakowska

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika 14czternastka

14czternastka

  • Dołączył: 2011-09-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 31

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2012, 19:02

witam,
zakupiłam sobie płytę "ewa chodakowska turbo spalanie" (ostatnia płyta dla zaawans.)
co o niej sądzicie? spadają wam kg? warto z nią ćwiczyć?
przyznaje daje wycisk, chociaż myślałam,że będzie gorzej :D:D
zna ktoś tę płytę :>>?


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez 14czternastka 14 września 2012, 19:31

Zdjęcie użytkownika klusia69

klusia69

  • Dołączył: 2012-02-08
  • Miasto: Bahamy
  • Liczba postów: 4458

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2012, 19:08

ja nie lubię z nia cwiczyć, jest drętwa i ma nudne ćwiczenia jak dla mnie. ale Dziewczyny mówią, ze są ok, dają popalić:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika adania

adania

  • Dołączył: 2012-05-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 353

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2012, 19:10

ja ćwiczyłam dopiero raz,i dziś będzie moje drugie podejscie;) wczesniej przez około tydzień ćwiczyłam skalpel a pózniej killera który według mnie jest porównywalny do turbo,i tak,widzę efekty:) zeszczuplały mi nogi i brzuch. i zdecydowanie poprawiła mi się kondycja:) polecam!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Enieledam84

Enieledam84

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 3688

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2012, 19:15

Tematów o Ewce jest tu bez liku. Chyba można poszukać? Zapewniam, że nie będzie to jak wykopaliska archeologiczne. Poza tym usuń "CapsLocka".
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Enieledam84 14 września 2012, 19:16

Zdjęcie użytkownika 14czternastka

14czternastka

  • Dołączył: 2011-09-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 31

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2012, 19:16

adania - a efekty w kg widzisz?:> bo podobno ''turbo spalanie, wyrzezbione szczuple cialo'' tylko rzezbi a nie spala? juz sie gubie;o
robisz cos jeszcze oprocz  turbo spalania? mam zamiar robić własnie ewke 4x tyg mam nadzieje ze schudne na wadze (bo to mnie najbardziej motywuje:))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wesolaGrubaska

wesolaGrubaska

  • Dołączył: 2010-07-13
  • Miasto: Tomaszów Lubelski
  • Liczba postów: 3631

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2012, 19:18

mnie jej ćwiczenia nudzą po tygodniu. efekty są ale jakoś nie mogę z nią ćwiczyć.
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika pyzia1980

moderator Vitalia.pl

pyzia1980

  • Dołączył: 2010-11-24
  • Miasto: Dolina Słoni
  • Liczba postów: 14535

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2012, 19:21

Proszę edytuj tytuł ,na forum nie używamy dużych liter- 7 punkt regulaminu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika adania

adania

  • Dołączył: 2012-05-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 353

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2012, 19:31

14czternastka napisał(a):

adania - a efekty w kg widzisz?:> bo podobno ''turbo spalanie, wyrzezbione szczuple cialo'' tylko rzezbi a nie spala? juz sie gubie;orobisz cos jeszcze oprocz  turbo spalania? mam zamiar robić własnie ewke 4x tyg mam nadzieje ze schudne na wadze (bo to mnie najbardziej motywuje:))

szczerze mówiąc widzę większe efekty w centymetrach niż na wadze:) ale z wagi też spadłam około 1,5kg. "Turbo" to jest zestaw ćwiczeń siłowych i cardio,więc tak,spalasz kalorie a przy okazji modelujesz ciało:) jak będziesz stosowac przy tych ćwiczeniach zdrową dietę,to na pewno schudniesz! powodzenia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ciasteczko91

ciasteczko91

Zobacz posty Użytkownika

16 września 2012, 22:04

Ja również polecam jej ćwiczenia choć nie tylko z nią ćwicze :)
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.