14 września 2012, 16:01
Cześć. :) Killka tygodni kupiłam Shape wraz z płytką 'Turbo Spalanie' Ewy Chodakowskiej. Jednak dopiero wczoraj ją wypróbowałam. Było ciężko, ale dałam radę - po ćwiczeniach byłam cała mokra, jednak naładowana pozytywnie endorfinami! :) Wcześniej ćwiczyłam jej Skapel, teraz zamierzam go wykonywać naprzemiennie razem z Turbo. Strasznie mi się spodobał ten zestaw ćwiczeń, bo daje nieźle w kość. Jakie są wasze opinie? Może macie już jakieś małe efekty? Ile razy ćwiczycie ten zestaw? Podzielcie się swoimi opiniami. :)
14 września 2012, 16:15
Skalpel to pierwsza czy druga płyta?
Bo ja się osobiście gubie :D
Ćwiczę pierwszą płytę od jakiegoś tygodnia i powiem że ciało wygląda lepiej :)
a jeśli chodzi o efekty polecam polubić jej funpage na facebooku , tam jest album , zaniemówiłam!
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.186860104721041.45412.186823701391348&type=1
14 września 2012, 16:26
no ja dzisiaj dopiero zaczęłam i byłam cała mokra;p i też tak się zastanawiam ile razy robić to w tygodniu bo codziennie to chyba za dużo
14 września 2012, 16:35
Wczoraj pierwszy raz zrobilam. I dzis mam zakwasy na brzuchu co jest bardzo dziwne bo na brzuchu to nie pamietam juz kiedy miala :) wczesnieej robilam skalpel ale niezbyt regularnie wiec nie widzialam efektow. Zamierzam robic petarde ale to bedzie 1 albo 2 razy w tygodniu bo robie tez inne cwiczenia i bede miala o wiele mniej czasu niz mialam w wakacje
