© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 września 2012, 13:59
13 września 2012, 13:59
13 września 2012, 14:07
Poszukaj, na pewno gdzieś w sieci są takie treningi
13 września 2012, 14:20
to wybierz się na siłownię? spotkaj z trenerem? niech cię zobaczy, zmierzy, sprawdzi kondycję, ustali jak długo i w jaki sposób powinnaś nad sobą pracować.
zaznaczy przy tym, że masz zmiar ćwiczyć w domu i niech pod takim kątem prowadzi z tobą rozmowę.
13 września 2012, 14:23
Oczywiście, że są.. z tym, że ja szukam osoby doświadczonej, która pomogłaby ułożyć mi taki trening specjalnie pode mnie.Poszukaj, na pewno gdzieś w sieci są takie treningi
13 września 2012, 14:35
To może skorzystaj z porady trenera personalnego? I to nie jest ironia (od razu zaznaczę zanim ktoś tak to odbierze;)).Oczywiście, że są.. z tym, że ja szukam osoby doświadczonej, która pomogłaby ułożyć mi taki trening specjalnie pode mnie.Poszukaj, na pewno gdzieś w sieci są takie treningi
13 września 2012, 14:55
13 września 2012, 15:07
13 września 2012, 20:56
14 września 2012, 09:31
Mogę ci pomóc w tym w miare możliwości:) ogolnie schudłem 18kg i sam układałem trening:)
