Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Hula hop z masażem;)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika MajeczkaM92

MajeczkaM92

  • Dołączył: 2011-03-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 45

Zobacz posty Użytkownika

12 września 2012, 09:05

Witam;)
Jeszcze raz chciałam zapytać czy któraś z Pań kręciła hula hopem z kulkami masującymi ;) i czy były jakieś efekty? Osobiście zaczęłam dziś i jeśli będą jakieś efekty po paru tygodniach to się pochwale i jak najbardziej Wam polecę ;))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sikoram3

sikoram3

  • Dołączył: 2006-01-04
  • Miasto: Na Koncu Wsi
  • Liczba postów: 109738

Zobacz posty Użytkownika

12 września 2012, 09:08

wiadomo ze jak bedziesz systematycznie krecic to beda ...siniaki tez beda ale zejda ....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Anuusia007

Anuusia007

  • Dołączył: 2010-03-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5554

Zobacz posty Użytkownika

12 września 2012, 09:09

efekty są - talia się wyrabia i boczki lecą
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika sikoram3

sikoram3

  • Dołączył: 2006-01-04
  • Miasto: Na Koncu Wsi
  • Liczba postów: 109738

Zobacz posty Użytkownika

12 września 2012, 09:10

ja cwicze teraz wirtualnie i mam nadzieje wlasnie ze boczki mi zejda ...choc program jest ustawiony dla poczatkujacych tylko w prawa strone ....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MajeczkaM92

MajeczkaM92

  • Dołączył: 2011-03-22
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 45

Zobacz posty Użytkownika

12 września 2012, 09:12

a po ile dziennie krecicie??:) a siniaki juz sa ale mam motywacje wielka!;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Agnik13

Agnik13

Zobacz posty Użytkownika

12 września 2012, 09:14

Kręcę 5 razy w tygodniu po pół h ! I widzę efekty ! Duże :) Talia mi się wyszczupliła mocno, i boczki znikają :)
Zdjęcie użytkownika sikoram3

sikoram3

  • Dołączył: 2006-01-04
  • Miasto: Na Koncu Wsi
  • Liczba postów: 109738

Zobacz posty Użytkownika

12 września 2012, 09:15

ja mam teraz program rozlozony na caly dzien i cwicze razem minimum 2 godziny a samo krecenie 10 minut ....ale ja sie ucze tego programu i pewnie rok mi zejdzie poki sie nie naucze
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Anuusia007

Anuusia007

  • Dołączył: 2010-03-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5554

Zobacz posty Użytkownika

12 września 2012, 09:20

staram się codziennie w przedziale 40-60 min. łącznie na 2 strony
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika MagdowaMagda

MagdowaMagda

Zobacz posty Użytkownika

12 września 2012, 09:34

ten sam temat założyłaś wczoraj (a moje zdanie na ten temat już znasz)...
Tematów odnośnie hula hop jest tutaj ogrom
Zdjęcie użytkownika VivaLaVita

VivaLaVita

  • Dołączył: 2012-06-21
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

12 września 2012, 09:38

Hula-hop to świetny pomysł na ćwiczenia w domu :) Wystarczą tylko chęci ;) Można kręcić, gdzie się chce - przy ulubionej muzyce lub serialu, a naprawdę świetnie wyrabia talię osy - boczki znikają bardzo szybko :) Polecamy :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.