8 września 2012, 19:30
Mam pytanie do osób które ćwiczyły z tym filmikiem http://www.youtube.com/watch?v=dDbw16rxteE otóż jakie są po tych ćwiczeniach efekty, po jakim czasie i czy z czasem zwiększałyście ilość serii ?
- Dołączył: 2011-01-22
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 3688
8 września 2012, 20:02
Nie ćwiczyłam z tym filmikiem, a z p4p (
http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474). W przypadku p4p masz kolejne levele. Pierwszy robisz przez dwa tygodnie, drugi trzy tygodnie itd. Nie potrafię określić po jakim czasie pojawiły się pierwsze efekty, zwłaszcza, że ABS nie jest jedynym zestawem ćwiczeń, które wykonuję na wspomnianą partię ciała.
