Kup dietę
Zaloguj się

Temat: siemnie lniane

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika FifthAvenue

FifthAvenue

  • Dołączył: 2012-08-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 56

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2012, 12:04

Z czym radzicie jeśc siemnie lniane ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika paula.125

paula.125

  • Dołączył: 2010-03-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1918

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2012, 12:05

najlepiej kupic chleb z siemieniem lnianym ;) pycha
Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2012, 12:06

Ja, na ten przykład, dodaję do owsianki;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez deteste 8 września 2012, 12:09

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Matyliano

Matyliano

  • Dołączył: 2011-09-08
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 27068

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2012, 12:07

siemnie to z niczym ;p ale sieMIę to tak jak kolezanka dodaje do owsianki :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Cannabis91

Cannabis91

  • Dołączył: 2012-07-27
  • Miasto: Kowary
  • Liczba postów: 2677

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2012, 12:08

a ja jem bez niczego rano jak mam zaparcie. Zalewam gorącą wodą az się zrobi kiślowate i jem :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sabatiel

Sabatiel

  • Dołączył: 2009-01-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 689

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2012, 12:09

Człowiek nie jest w stanie strawić nasion więc dodawanie do owsianki niewiele daje, równie dobrze można dodać kanienie ; ). Trzeba mielić albo młynkiem do kawy albo blendować blenderem, wtedy jest sens i korzysta się z uroków omega 3 zawartego w nasionach. Dodawać wszędzie gdzie się da ; )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika AnexaM

AnexaM

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2012, 12:11

ja prażę na suchej patelni pod przykryciem, później chowam do słoiczka i posypuje kanapki nim
Zdjęcie użytkownika Biancca

Biancca

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2012, 12:12

sabatiel ma rację. Całe nasiona przelezą przez układ pokarmowy i tyle z nich bedzie pozytku. Ja tez miele i dosypuje do wszystkiego. sa skarbnicą róznych cennych składników, warto poczytac wiecej o ich wlasciwosciach.
Zdjęcie użytkownika ajdja080888

ajdja080888

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2012, 12:25

Sabatiel napisał(a):

Człowiek nie jest w stanie strawić nasion więc dodawanie do owsianki niewiele daje, równie dobrze można dodać kanienie ; ). Trzeba mielić albo młynkiem do kawy albo blendować blenderem, wtedy jest sens i korzysta się z uroków omega 3 zawartego w nasionach. Dodawać wszędzie gdzie się da ; )



zgadzam się!koniecznie trzeba je zmielić. ja robie koktajle błonnikowe i wtedy dodaje siemie
Zdjęcie użytkownika FifthAvenue

FifthAvenue

  • Dołączył: 2012-08-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 56

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2012, 12:35

Dziękuje za rady , nie wiedziałam ze muszą byc zmielone .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.