Skakanka od dziś. kto ze mna? - strona 1

roza1992

Dołączył: 2012-09-03
Miasto: Poznań
Liczba postów: 37

8 września 2012, 12:01

Hej ja juz od 2 dni skaczę po ok 30 min na skakance, ktoś sie przyłaczy ?
Będziemy dzieliły się wynikami szczegolnie tymi centymetrowymi:) Zapraszam!

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

HumanBeing

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2012, 12:03

Ja bardzo chętnie się przyłączę tylko wygrzebę skakankę z zabawek córki

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

desperacjawoczach

Dołączył: 2012-02-12
Miasto: Krzywe Koło
Liczba postów: 2739

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2012, 12:07

ja tez się dołączę

#3
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

roza1992

Dołączył: 2012-09-03
Miasto: Poznań
Liczba postów: 37

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2012, 12:09

Używam skakanki ze sznura< kupiłam 5 m ale skróciłam na oko> z rączkami plastikowymi, kupił mi chłopak za grosze.
Cwiczę 10 serii w których 20 poskoków wykonuje obunóż, 20 rowerkiem
Zznaczam: Jeżeli skaczę np 2 serię i nie uda mi się wyskakać 20 tylko np 18 to zaczynam od nowa daną serię.
Razem zajmuje mi to ok 30/40 min
Codziennie zwiększam liczbę serii o jedną. Wobec czego wczoraj juz skakałam 11 serii
Łatwo policzyć ile mniej więcej skaczę:
11*(2*20)=440 + ok 100 za błędy :D
Do tego rozgrzewka mała przed startem i po zakończeniu skłony do przodu i na boki, dzisiaj dołożę także na siedząco.

Zapraszam do przeczytania mojego pamietnika w którym dzisiejszy wpis dedykowałam s k a k a n c e :)

#4
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

monso82

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2012, 12:10

to rewelacyjny pomysł! nie trzeba z domu wychodzić!

#5
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

roza1992

Dołączył: 2012-09-03
Miasto: Poznań
Liczba postów: 37

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2012, 12:21

tak, tak mi srednio wychodzi bo robie minimalne przerwy na odpoczynek i tak mi schodzi ok 30 min w odpoczynkach takze sie rozgrzewam:)

#6
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

roza1992

Dołączył: 2012-09-03
Miasto: Poznań
Liczba postów: 37

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2012, 12:36

moze i tak ale to są dla mnie poczatki,. nie znam się na lajkonikach. Każdy ćwiczy jak chce i chudnie w takim tempie jak chce.
Nie mam narazie kondycji zeby cwiczyc po 1000 poskokoów ale myśle ze ok tydzien dwa i dojde do tego. Zreszta nie wiem ile dokładnie skaczę bo nie mam licznika Czasem nawet jak wyskacze 20 to skacze dopóki nie skuszę.
Najwazniejsze ze sie poce mecze i co najwazniejsza ćwiczę

#7
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

roza1992

Dołączył: 2012-09-03
Miasto: Poznań
Liczba postów: 37

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2012, 12:39

Poza tym czytałam Twoj pamietnik i widze ze o kondycje dbasz od dawna wiec taka skakanka to dla Ciebie nic. Gratuluje jednakze musisz zrozumiec innych którzy nie cwicza z Ewa itp od tak dawna.

#8
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

roza1992

Dołączył: 2012-09-03
Miasto: Poznań
Liczba postów: 37

Zobacz posty Użytkownika

8 września 2012, 15:20

o kondycje, zgadzam się. Ja moze takowej nie mam dlatego tak mało. Tymczasem idę zrobić 12 serii, pozdrawiam a Wy dziewczyny dołączajcie się:)"

#9
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

roza1992

Dołączył: 2012-09-03
Miasto: Poznań
Liczba postów: 37

Zobacz posty Użytkownika

13 września 2012, 15:42

ponad -3kg w 10 dni, myśle że skakanka duza dała, za ok 10 dni pomiary, a wy jak tam ?

#10
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Temat: Skakanka od dziś. kto ze mna?