- Dołączył: 2012-07-04
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 1744
2 września 2012, 18:17
Mam pytanie czy naprawdę te ćwiczenia coś dają?czy może polecacie coś innego.
Mam problem z brzuchem i udami...
- Dołączył: 2010-03-21
- Miasto: Kielce
- Liczba postów: 475
2 września 2012, 18:36
mel b ma fajne ćwiczenia , jeśli chodzi o ćwiczenia to nie ma cudów trzeba po prostu ćwiczyć regularnie i efekty zawsze będą ja polecam ćwiczenia Ewy Chodkowskiej
2 września 2012, 18:41
Ja ćwiczę tylko 15 minut cardio codziennie i może cudów nie ma, ale troszkę z bioder zrzuciłam i mam lepszą kondycję ogólnie (łatwiej się robi brzuszki i jeździ na rowerku :) )
2 września 2012, 19:25
Mel B!!!! Sama je polecam i Ćwiczę co dziennie razem z nią :) pomogły mojej koleżance, i wierzę że mi też i Tobie również:)
- Dołączył: 2012-04-15
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 653
2 września 2012, 21:08
Jeśli chcesz wymodelować lub ujędrnić ciało to pewnie pomogą ale jeśli chcesz spalić tłuszcz to zacznij jakieś aeroby albo cardio Mel B tylko 2 razy pod rząd, żeby ćwiczyć minimum te 30 min
