1 września 2012, 17:32
Co sądzicie o tych ćwiczeniach "Booty Shaking"
Od dłuższego czasu ćwiczę z Mel B ale już trochę mnie nudzą te ćwiczenia i dlatego chciałam dodać właśnie te ćwiczenia, co o nich sądzicie? Jest tu ktoś kto je ćwiczy i widzi jakieś efekty bo ćwiczenia wydają się łatwe ale mogę się mylić.
Chciałam zacząć ćwiczyć z Jillian Michaels ale nie mam hantli :/
1 września 2012, 17:33
A masz wode w butelce? :p ja tak cwiczylam z jillian
- Dołączył: 2012-06-18
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 822
1 września 2012, 17:34
Jakiś miesiąc temu wszędzie o nich trąbiłam i polecałam :) bardzo je lubię, są energiczne, wesołe i sexy :)
no i od tych booty shaking spadło mi w talii 2 cm w tydzień, potem już wolniej szło, ale tez mniej ich robiłam
Edytowany przez pistacjowata 1 września 2012, 17:35
- Dołączył: 2011-12-02
- Miasto: Xxx
- Liczba postów: 1753
1 września 2012, 17:47
co do jillian, to zamien hantle butelkami wody- ja tak robie. co do tiffany, cwicze ja i bardzo lubie, ma duzo pozytywnej energii i cwiczenia daja efekty.
1 września 2012, 18:01
a ja mam zakwasy po Jillian ;-)
- Dołączył: 2009-11-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1802
1 września 2012, 18:08
polecam ćwiczenia jak najbardziej ;)!
- Dołączył: 2010-11-15
- Miasto: Kokosolandia
- Liczba postów: 4150
1 września 2012, 18:24
o też lubię te na talię :) i mam ten sam problem co do Jillian... kurde, ale z butelkami wody to przecież niewygodnie? :D
- Dołączył: 2011-03-27
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 1692
1 września 2012, 18:41
ja też myślałam że są łatwe, przedwczoraj poćwiczyłam z tym 1 filmikiem i miałam wczoraj takie zakwasy (w mięśniach pleców) że ruszałam się jak emerytka ;)
- Dołączył: 2011-12-02
- Miasto: Xxx
- Liczba postów: 1753
1 września 2012, 19:49
chocobum, ja cwicze z malymi, tzn. pollitrowymi i jest ok, nie jest niewygodnie
![]()
- Dołączył: 2011-09-04
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1594
3 września 2012, 14:01
Przecież hantelki są tanie, z jakieś 15 zł kosztują. Więc bez wymówek, ej! :P
