- Dołączył: 2012-02-21
- Miasto: Wodzisław Śląski
- Liczba postów: 2922
31 sierpnia 2012, 17:07
hej ; ))
Staram się ćwiczyć codziennie takie ćwiczenia jak :
- 10 mi pośladki
- 10 min abs
- 10 min brzuch
- 15 min nogi Tiffany Rothe
- 10 min na talię
- 30 min Jillian Michaels
- 10 min Boxer Babe.
ale dzsiaj spotkałam się z opinią, że jak będę ćwiczyć codziennie nie da to takich efektów jak ćwiczenia co 2-3 dni. To prawda??
- Dołączył: 2012-08-08
- Miasto:
- Liczba postów: 1634
31 sierpnia 2012, 17:12
Nieeeee tam. To lekkie ćwiczenia. Możesz ćwiczyć codziennie, ale 1 dzień w tygodniu koniecznie odpocznij.
Edytowany przez soll. 31 sierpnia 2012, 17:12
- Dołączył: 2012-02-21
- Miasto: Wodzisław Śląski
- Liczba postów: 2922
31 sierpnia 2012, 17:26
hahahaha to mi nie grozi narazie
![]()
