- Dołączył: 2012-06-07
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 597
29 sierpnia 2012, 08:23
Ściągnęłam sobie Tamilee Webb - Ja chcę mieć taki brzuch i Ja chcę mieć takie ciało. Podejrzewam, że tych obydwóch ćwiczeń nie dam rady zrobić za jednym razem więc zastanawiam się nad tym, czy same ćwiczenia z " Ja chcę mieć taki brzuch" będą wystarczające na poranny trening? Te ćwiczenia trwają 34 minuty. Dodam, że wieczorem idę na Aerobik do Clubu Fitness więc jakiś ruch jeszcze będę miała w ciągu dnia, a i popołudniu też pewnie coś jeszcze poćwiczę.
- Dołączył: 2012-04-15
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 653
29 sierpnia 2012, 09:21
To zależy co chcesz osiągnąć. Ja ćwiczyłam z nią pośladki nooo i rzeźbi bardzo ładnie, naprawdę polecam. No ale tłuszczu to raczej tym nie spalisz :) Nie wiem natomiast jak wyglądają te ćw na całe ciało- to bardziej cardio czy modelujące?
