Temat: Do jakiej formy treningu to zaliczać?

Myślę, że Killer Ewy Chodakowskiej z pewnością można zaliczyć do Aerobiku, ale nie mam pewności co do Skalpela Chodakowskiej i co do ćwiczeń na brzuch z Tamilee Webb. Jak myślicie...Aerobik czy Pilates?


EDIT : Wiem, że ćwiczenia Ewy to modelujące tak samo jak ćwiczenia z Tamilee, ale na stronie gdzie obliczam spalone kalorie niestety nie jest napisane szczegółowo " ćwiczenia modelujące " czy " cardio " a są takie nazwy jak Aerobik, Pilates, Gimnastyka więc chcę żebyście mi pomogli i napisali do jakiej grupy zalicza się Skalpel Ewy i ćwiczenia na brzuch z Tamilee Webb...Pilates?
tak kiler to cardio na spalenie tluszczyku .
Z tymi bardzo intensywnymi interwałami to ja bym nie przesadzała
Wiem, że jest to cardio, ale mi chodzi o nazwę ćwiczeń bez wgłębiania się w szczegóły bo tam, gdzie obliczam spalone kalorie, nie ma napisane " cardio" czy " ćwiczenia modelujące ", a jest Pilates, Gimnastyka, Aerobik więc pytam ogólnikowo??!!
Slenderin

No ale na Endomondo nie ma ćwiczeń Cardio... jest tylko Aerobik, Pilates..
ja Ci proponuje zapoznać sięz definicjami co to jest aerobik co to pilates itp. Nie wiem co to za ćwiczenia ale uważam, że Slenderin ma rację 

Delicious96 napisał(a):

SlenderinNo ale na Endomondo nie ma ćwiczeń Cardio... jest tylko Aerobik, Pilates..

Cardio to po prostu ćwiczenia jak ja to mówię "dobre na serce" ;) Zalicza się do nich bieganie, aerobik, itd. Takie podskoki w miejscu, jak u Ewy to ja bym nazwała aerobikiem. Na Endomondo wpisujesz też puls - mierzysz go jakoś sobie?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.