Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Skakanka

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika besexy

besexy

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2012, 18:59

Mam pytanie do skaczących regularnie i dłużej niż jako rozgrzewkę, czy rzeczywiście łydki tak bardzo się ' umięśniają'? Zaczęłam skakać, rozciągam się ale nie wiem czy mimo wszystko łydki się nie rozbudują ( i tak są masywne)
Zdjęcie użytkownika etiene

etiene

  • Dołączył: 2010-12-25
  • Miasto: Jaworzno
  • Liczba postów: 12971

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2012, 19:02

skakanka bardzo ladnie wyszczupla cale cialo dwa lata temu schudlam dzieki niej i rowerowi 13 kg

na poczatku owszem delikatnie rozbudowuje lydki ale pozniej sa ladne miesnie;)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika uphill

uphill

  • Dołączył: 2012-01-22
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 93

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2012, 19:19

to ja się dołącze do pytania, jaką robicie rozgrzewke przed skakaniem, a jakie rozciąganie po? Zawsze mam z tym problem :P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika bezradna123111

bezradna123111

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2012, 19:31

tez sie dolaczam do pytania. Bo jak mam miec miesnie jak pudzian to wole nie skakac
Zdjęcie użytkownika OrdemEprogresso

OrdemEprogresso

  • Dołączył: 2012-08-09
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 5208

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2012, 20:38

robiąc redukcje nie da się zbudować mięśni... jak skakanka 'zbudowała' komuś tutaj łydkę to raczej przez to, że pozbyły się tłusczu  mięśnie się pokazały - nie u każdego będzie taki efekt bo nie każdemu tak smao tłuszcz schodzi. Najwyżej mogły wody nabrać stąd obwód się np nie zmienił.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika paulina1250

paulina1250

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2012, 20:41

Mi sie nie rozbudowaly. Nie jest to jakies nad wyraz silowe cwiczenie wiec wyluzuj. Tak jak kolega pisal umiesnienie to glownie pokazanie sie miesni bedacych pod tluszczem. Jestessmy kobietami i nie tak latwo nam sie umiesnic. Nie bylam i nie jestem na redukcji.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.