26 sierpnia 2012, 15:14
Postanowiłam teraz na prawdę się odchudzać nie jestem strasznie gruba wazę 59-60 kg przy wzroście 171 chciałabym schudnąć z 4-5 kg
ograniczę słodycze do minimum
będę 3 razy w tygodniu ćwiczyła cwiczenia cardio
dieta MŻ
czy uda mi sie ?
- Dołączył: 2012-07-10
- Miasto:
- Liczba postów: 72
26 sierpnia 2012, 15:16
moze sie udac...chociaz wiadomo ze te ostatnie kilogramy opornie przewaznie idą
- Dołączył: 2012-08-09
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 5208
26 sierpnia 2012, 15:17
myślę, że skoro szukać odpowiedzi na to pytanie na forum to masz zbyt mało pewności siebie co za tym idzie nie, nie uda Ci się.
- Dołączył: 2010-05-20
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 2879
26 sierpnia 2012, 15:21
Jak będziesz trzymać się postanowień i masz w porządku metabolizm to schudniesz.
- Dołączył: 2011-09-05
- Miasto: Wyspa Pag
- Liczba postów: 996
26 sierpnia 2012, 15:31
OrdemEprogresso napisał(a):
myślę, że skoro szukać odpowiedzi na to pytanie na forum to masz zbyt mało pewności siebie co za tym idzie nie, nie uda Ci się.
Dokładnie.;) Aha- i faktycznie, jesteś strasznie gruba.;)
26 sierpnia 2012, 15:36
Dajcie jej spokój, widocznie źle się czuje z tymi kilogramami.
Myślę, że ok 3kg schudniesz, ale nie liczyłabym na więcej. Im bliżej mety, tym gorzej.
- Dołączył: 2012-07-31
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 976
26 sierpnia 2012, 15:37
a ja myślę, że potrzebujesz motywacji :) Oczywiście, że Ci się da. Nie zakładaj tylko, że musisz te kilogramy schudnąć w miesiąc. Daj sobie 2 a przynajmniej się nie rozczarujesz. Przy samym wyrzuceniu słodkości powinno zejść 0,5kg tygodniowo + ćwiczenia to już w ogóle. No ale każdy organizm jest inny. Powodzenia ! :)
26 sierpnia 2012, 16:12
Również uważam, że Ci się nie uda. Dlaczego? Bo zamiast ruszyć do ćwiczeń to snujesz plany ile uda Ci się schudnąć w miesiąc tak jak to w zasadzie robi znaczna większość osób tutaj. Czyli ciągłe wiercenie dziury w brzuchu i pytania w stylu: "czy schudnę 4-5 kg w miesiąc jak dziennie porobię 50 przysiadów", "czy schudnę jak na miesiąc odstawię batoniki" itp. pytania. Takimi kalkulacjami nic się nie osiągnie, waga może i spaść tyle ile chcesz, ale trwałego efektu tak nigdy nie osiągniesz. Ale to temat rzeka, codziennie wałkowanie tego samego, można tłumaczyć godzinami, a i tak może trafi to do co piątej osoby.
Zresztą zobacz na swoją wagę, masz ją całkiem optymalną i do zrzucenia kilku kilogramów potrzeba dużo wysiłku i ćwiczeń fizycznych, a nie jakiś cardio coś tam, co jest dobre dla pań po 40 żeby się lepiej poczuć.. Tutaj trzeba wylewać wiadra potu i być mega konsekwentnym i nie zakładać limitów czasowych.
Edytowany przez 8c6e70ef167b9637d6096ba26922d724 26 sierpnia 2012, 16:16
26 sierpnia 2012, 16:17
OrdemEprogresso napisał(a):
myślę, że skoro szukać odpowiedzi na to pytanie na forum to masz zbyt mało pewności siebie co za tym idzie nie, nie uda Ci się.
ja sie nie dziwie ze sa takie pytania
1. jak jest milion roznych informacji na forum, kazdy co innego mowi
2. jeden drugiego podkopuje ze to jest nie oplacalne i nie warto i nic nie osiagnie. ja sie na sluchalam juz ze skoro nie mam pieniedzy to nie schudne i ze dieta mz nie oplaci mi sie i ze bede dalej taka jaka jestem. ktos mnie zmieszal z blotem bo mam stracic wszystko kosztem jedzenia. mam nieoplacic rachunkow czy pojsc do fryzjera podciac wlosy bo musze cala kase przeznaczyc w jedzenie. dlatego mam w 4 literach opinie forumowe i robie co mi partner podpowie i co ja sama uznaje za sluszne i nawet jego potrafie zjechac jak wchodzi mi w droge.
