Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zrobić te ćwiczenia rano?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika WhiteCaat

WhiteCaat

  • Dołączył: 2012-02-20
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 3032

Zobacz posty Użytkownika

25 sierpnia 2012, 06:32

Dzisiaj mija dokładnie tydzień odkąd wzięłam się za ćwiczenia z Mel B.
Mogę te ćwiczenia wykonać teraz czyli od 6.30-7.30 (do ok.8 mam czas), a później nie wiem czy będę miała czas i siłę... najprawdopodobniej nie... bo będę cały czas w ruchu (góry)...
I nie wiem czy zrobić te ćwiczenia czy zrobić sobie dzień przerwy, który chciałam sobie zrobić jakoś w następnym tygodniu, bo wtedy też nie będę miała czasu... co robić?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez WhiteCaat 25 sierpnia 2012, 06:33

Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

25 sierpnia 2012, 06:34

Jeżeli czujesz, że dasz radę zrobić te ćwiczenia i pójść później w te góry, to czemu nie? Ale dzień przerwy też nie zaszkodzi;) I jak taki sam odpoczynek zafundujesz sobie w przyszłym tygodniu, to też będzie ok. Mięśnie muszą  kiedyś odpoczywać i regenerować się;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika WhiteCaat

WhiteCaat

  • Dołączył: 2012-02-20
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 3032

Zobacz posty Użytkownika

25 sierpnia 2012, 06:45

deteste napisał(a):

Jeżeli czujesz, że dasz radę zrobić te ćwiczenia i pójść później w te góry, to czemu nie? Ale dzień przerwy też nie zaszkodzi;) I jak taki sam odpoczynek zafundujesz sobie w przyszłym tygodniu, to też będzie ok. Mięśnie muszą  kiedyś odpoczywać i regenerować się;)
I nie ucierpią na tym efekty?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika paulina1250

paulina1250

Zobacz posty Użytkownika

25 sierpnia 2012, 08:57

dwa dni bez cwiczen w odstepie tygodnia nie wplyna na efekty. Szczegolnie ze pojscie w gory to tez aktywnosc.
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.