- Dołączył: 2012-08-13
- Miasto: Daleszewice-Kolonia Druga
- Liczba postów: 227
24 sierpnia 2012, 16:15
Czy bieganie serio pomaga w odchudzaniu? Słyszałam, że tylko mięśnie nóg się robią. Ja musze brzuch zrzucić i się zastanawiam czy nie zacząć.
24 sierpnia 2012, 16:16
Bieganie pomaga na całe ciało.
- Dołączył: 2011-08-08
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 3525
24 sierpnia 2012, 16:17
zerknij tutaj i sama oceń :)
http://vitalia.pl/index.php/mid/25/fid/201/odchudzanie/diety/forum/71/topicid/674431/sortf/0/rev/0/range/0/page/0/ a potem koniecznie dołącz do nas i biegaj znami tutaj :
http://vitalia.pl/forum13,674061,0_Dajcie-sie-zmotywowac-grupa-1000-godzin.html Biegam już dość długo, nie powiększyły mi się od tego czasu żadne mięśnie a jedynie ładnie zarysowały nogi :) bieganie super spala tłuszcz, nawet z brzuchem sobie radzi, a jeśli boisz się o mięśnie, to rozciągaj je dokładnie po każdym bieganiu. Dla mnie to lepsze od wszystkiego, nie wiem jak bym dzisiaj wyglądała, gdybym kiedyś się do biegania nie przekonała
Edytowany przez chuda.ja 24 sierpnia 2012, 16:21
24 sierpnia 2012, 16:23
Każda aktywność fizyczna wspomaga odchudzanie! Także biegaj :)
