23 sierpnia 2012, 19:51
witam;-)
kobiety macie sposob na przepalenie tluszczu na ramionach?
mam na nich tez miesnie, fakt, ktore obrosly tluszczem i mam ogromne tluste bicepsy jak je przepalic?
duzo serii lekkimi ciezarkami??? bieganie i orbitrek nie wystarczy???
- Dołączył: 2012-07-04
- Miasto: Ostrów Wielkopolski
- Liczba postów: 503
23 sierpnia 2012, 19:58
to pewnie TY tak tylko widzisz
- Dołączył: 2012-02-08
- Miasto: Wałbrzych
- Liczba postów: 1290
23 sierpnia 2012, 20:01
Podłączam się do pytania. Mam jeszcze gorzej bo mam 28.5 cm ;/
- Dołączył: 2011-04-12
- Miasto: Gdzies
- Liczba postów: 1456
23 sierpnia 2012, 20:07
zamien je w miesnie cwiczac z hantlami :))
23 sierpnia 2012, 20:07
ja miałam 30 teraz 27.5 trochę mi spadło po killerze Ewy
ale to i tak mój największy kompleks
23 sierpnia 2012, 20:09
Ja mam niewiele mniej, bo 25cm w najszerszym miejscu, i mam szczuplutkie ramiona, więc się dziwię :) W każdym razie aeroby + ćwiczenia modelujące, tj. dużo powtórzeń z lekkimi ciężarkami.
23 sierpnia 2012, 20:28
biegaj, moje schudly do 22
