Temat: Czy ktoś na Vitalii ćwiczy/ł pilates?

Ja ćwiczyłam :) Chyba pół roku i głównie wzmocniły mi się mięśnie kręgosłupa i brzucha.. i gdy poszłam do masakryczne ciężkiej pracy fizycznej wszystkim plecy wysiadały a mi nie :D nie schudłam ani grama ale cały czas byłam na anty i tyłam jak szalona (byłam ze względu na zdrowie i żadne anty nie są dla mnie dobre.. zawsze ten sam efekt) więc to się chyba nie liczy. Ogólnie to uwielbiałam pilates..:)

też mam ochotę się zapisać, ale trochę się wstydzę...
Zmotywowała mnie MIley Cyrus, ponoć jej ciało to też zasługa pilatesu ; ))

podobno Miley Cyrus się udalo dzieki tym cwiczeniom uzyskac smukla sylwetke...ale sama nie wiem ile w tym prawdy

Własnie mnie Miley też zmotywowała, dlatego zaczęłam ćwiczyć :P

Miley oprócz tego stosuje dietę bezglutenową, ale przecież na samej diecie tak nie wyszczuplała. Te ćwiczenia też muszą mieć coś w sobie ; )) Może akurat ona nie kłamie co do tego jak chudnie ; )