- Dołączył: 2009-11-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1802
21 sierpnia 2012, 11:41
Mam takie pytanie, bo zaczelam cwiczyc 30 day shared ale teraz przez 3 dni zle sie czulam i nie cwiczylam. Teraz chcialabym zaczac znowu cwiczyc tylko nie wiem czy cwiczyc dalej czy zaczynac od poczadku?
- Dołączył: 2012-02-08
- Miasto: Wałbrzych
- Liczba postów: 1290
21 sierpnia 2012, 12:00
Ja dzisiaj zrobiłam 1 dzień, mam nadzieję że wytrwam do końca. Powodzenia :D
- Dołączył: 2011-11-08
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 16
21 sierpnia 2012, 13:11
Uwielbiam te ćwiczenia! Schudłam na nich kiedyś przez same 2 tygodnie 4 kg na 1 poziomie ;)
I powinno się ćwiczyć po 10 dni każdy z poziomów, ja ćwiczyłam 1 przez 14 a i tak schudłam ;d
Więc według mnie nie trzymaj się tego tak dokładnie, tylko jak poczujesz że 1 poziom już jest łatwy przejdź do drugiego ;)
