- Dołączył: 2011-05-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 15426
20 sierpnia 2012, 16:28
hej;)
od jakichs 2tyg biegam codziennie ok 30-40min (wczesniej nie biegalam)
chce schudnac ok 4-5kilo:) myslicie, ze biegajac codziennie godzine i cwiczac jakies 8minutowki typu 8min abs na brzuch :P , nie jedzac duzo slodyczy i pijac duuzo wody osiagne moj cel?
dodam, ze mam problemy z tarczyca:( ale mimo to, myslicie, ze da to jakies efekty?:/ mniej wiecej kiedy?
nie jestem za dietami, bo moj metabolizm nie jest najlepszy i szybko sie rozreregulowywuje ...:( a na bieganie mysle ze codziennie mialabym czas. po schudnieciu do wagi jaka chce biegalabym np tylko 30min aby utrzymac efekt:P
- Dołączył: 2010-08-13
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1209
20 sierpnia 2012, 16:32
na pewno negatywnie nie wpłynie. Po pierwsze spalisz kalorie, po drugie napędzisz metabolizm, po trzecie poprawisz kondycję i zdrowie. :)
- Dołączył: 2012-08-09
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 5208
20 sierpnia 2012, 16:36
"nie jestem za dietami, bo moj metabolizm nie jest najlepszy" najgłupsza rzecz jaką widziałem tutaj :-) przynajmniej w tym miesiącu.
Tak pomoże Ci bieganie
- Dołączył: 2011-05-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 15426
20 sierpnia 2012, 16:42
OrdemEprogresso napisał(a):
"nie jestem za dietami, bo moj metabolizm nie jest najlepszy" najgłupsza rzecz jaką widziałem tutaj :-) przynajmniej w tym miesiącu.Tak pomoże Ci bieganie
ojej:) milo.
wyobraz sobie ze ja musze miec "diete" na cale zycie,poniewaz kiedys np stosowalam kilka diet o calkiem normalnej kalorycznosci , schudlam i mimo ze wychodzilam z nich powoli zawsze byl efekt jojo... -.-
mialam na mysli to ze kazda dieta powoduje ze moj metabolizm wariuje wiec nie moge sobie pozwolic np na jedzenie 1200 kcal, chyba ze chce to robic do konca zycia/miec efekt jojo. a ok 1600-1800kcal jem na codzien.
- Dołączył: 2012-07-17
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 8
20 sierpnia 2012, 17:33
Witam, właśnie kończę dietę Siła błonnika, teraz zastanawiam sie nad Vitalekka. Prosze o opinie!!!
- Dołączył: 2011-05-05
- Miasto: Jaczkowice
- Liczba postów: 2880
21 sierpnia 2012, 08:50
zaprawdeprzekletemiejsce napisał(a):
OrdemEprogresso napisał(a):
"nie jestem za dietami, bo moj metabolizm nie jest najlepszy" najgłupsza rzecz jaką widziałem tutaj :-) przynajmniej w tym miesiącu.Tak pomoże Ci bieganie
ojej:) milo.wyobraz sobie ze ja musze miec "diete" na cale zycie,poniewaz kiedys np stosowalam kilka diet o calkiem normalnej kalorycznosci , schudlam i mimo ze wychodzilam z nich powoli zawsze byl efekt jojo... -.-mialam na mysli to ze kazda dieta powoduje ze moj metabolizm wariuje wiec nie moge sobie pozwolic np na jedzenie 1200 kcal, chyba ze chce to robic do konca zycia/miec efekt jojo. a ok 1600-1800kcal jem na codzien.
Przestań stosować diety, zacznij się odżywiać odpowiednio i problem zniknie.