- Dołączył: 2008-11-20
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 6622
4 lutego 2010, 11:31
Jak w tytule, drogie dziewczęta;)
Chodzi generalnie o to,ze nie mam zbyt duzo do zrzucenia raptem 5,5-6,5 kg, więcej nie potrzebuje. Wykonuję teraz ćwiczenia w domu, ale rezultaty średnie, myślę ze powinnam dołączyć jeszcze coś na spalanie tkanki tłuszcz. Kiedyś biegałam i ćwiczyłam i efekty by;ly super. Teraz bieganie już odpada, ponieważ za bardzo rozbudowałam mięśnie na udach. Natomiast mam malutka warstwę tłuszczyku po wewnętrznej stronie ud, którą chciałam spalić jakoś. Coś cobym mogła połączyć z moimi ćwiczeniami a uda i żeby spalało tkankę.
Właśnie z wnętrza ud i z boczków.
Od połowy lutego, po sesji chciałam zapisać się na spinning. CZY któraś z was próbowała? CO o tym sądzicie? Odchudza toto?
Mam dylemat ponieważ uu mnnie w Łodzi spinning oferuje tylko Sportera, a w Sporterze jest dosyć drogo. Więc nie chce też bez sensu kasy tracić,
Jak Myślice? Macie doświadczenia ze spinningiem? Warto czy nie warto się zapisać?
Podkreślam ze chodzi mi o zrzucenie tylko 6 kg, i przede wszystkim malej warstwy tłuszczyku z wnętrza ud i boczków.
z GóRY dziękuję za odpowiedzi;)
- Dołączył: 2009-07-20
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 702
4 lutego 2010, 11:45
Hej ja vhodze od 2 miesięcy na spinning też chce się pozbyć tłuszczyku w wewnętrznej części ud. Jednak wiec że to jest w końcu rower więc całe mięśnie ud pracują (i nie tylko ) Na jednej sesji możesz nawet stracić 500 kal (zależy od prowadzącego) tak więc dieta + spinninng na pewno pozwoli Ci pozbyć się zbędnych kg. Ogólnie POLECAM
- Dołączył: 2008-11-20
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 6622
4 lutego 2010, 11:48
mhmm/....udasie, duzo placisz?
jak czesto chodzisz, w sensie ile razyx tydzien?
no i ten tluszczyk z ud spada troche??
![]()
- Dołączył: 2008-07-10
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 2172
4 lutego 2010, 13:02
spining, moja milosc:) uwielbiam ten sport, choc teraz nie mam mozliwosci go uprawiac. mozna zgubic na pewno. traci sie przy tym bardzo duzo kalorii ale trzeba uwazac zeby nie rozbudowac sobie nog, tzn. nie jezdzic na bardzo ciezkim obiazeniu. najlepiej ubrac sie cieplo, tzn. krotkie spodenki (podstawa- inaczej wkrecaja sie w rower, jest niewygodnie) i bluzke a na to bluze. bankowo wyjedziesz mokra. koncze ten kolaborat bo zaraz pekenz zazdrosci ze wy mozecie spinningowac a ja nie:(
4 lutego 2010, 13:12
przyłączam się do pytania. Również jestem zainteresowaną tą formą ćwiczeń i się nad nią zastanawiam. Tylko jedna siłownia w tak dużym mieście prowadzi takie zajęcia???
- Dołączył: 2008-11-20
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 6622
4 lutego 2010, 13:17
Tak, wyobraź sobie, ze Sportera ma na to monopol!!
a w sporterze, jest kurna drogo;/
No ja właśnie juz nie chce sobie rozbudować mięśni, bo już w tym momencie mam nogi jak piłkarz. Sadzisz ze jeżdżąc na małym obciążeniu uniknę tego? Ile razy w tyg powinnam? Taki trening trwa, godzinę prawda?
A Ty olusiaa czemu nie możesz spinningowac?
4 lutego 2010, 14:57
Kurcze nawet
Gymnasion nie ma ;( Trudno, w takim razie nie masz wyboru. Możesz poszukaj Indoor Cycling.
W Łodzi znalazłam IC http://www.gymplaza.pl/fitness/fitness2/index1.html
- Dołączył: 2010-03-07
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2
7 marca 2010, 18:27
hey.
Po 1 gadacie bzdury.
Nie ma czegoś takiego jak monopol na Spinning .
Aczkowliek prawdą jest, iż w Łodzi oryginlny program Spinning jest tylko w sporterze.
Za to indoor cycling jest w - gymplaza, energym, stacja nowa gdynia , verte , i jeszcze jeden klub nie pamietam nazwy.
2-ga sprawa kolezanka gada bzdury totalne o jezdzie bez obciążenia. Nie wolno jezdzic bez obciążenia, na pewno od tego, że dodasz na koło nie urosną CI nogi, no chyba że będziesz jeśc za 3 osoby;-]
Pozdrawiam
instruktor Spinning.
- Dołączył: 2011-09-13
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2
13 września 2011, 14:03
Witam,
Jeżeli chodzi o spinning to najbardziej podoba mi się w klubach I'm Fit i Fru Fitness, ale z racji tego że jestem z Łodzi chodzę częściej do fitu. Dlaczego akurat oni? Zróżnicowane poziom zaawansowania, indywidualne podejście dla każdego klienta i do ich potrzeb. Od grudnia spadło mi z wagi 6kg... Osiągnąłem swój cel:):):):) Najlepiej przyjść i sprawdzić. Nic więcej w tym temacie nie mam do dodania!
Pozdrawiam i do zobaczenia
