Kup dietę
Zaloguj się

Temat: trening ewy chadowskiej link

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wiolla89

wiolla89

  • Dołączył: 2012-02-16
  • Miasto: Filadelfia
  • Liczba postów: 1831

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2012, 17:17

witajcie. czy ktoś może mi podać, w sumie to chyba nie tylko mi, link do treningu killera, chadowskiej? albo jakiegoś innego? zamierzam ćwiczyć tylko brak mi motywacji ;/

z góry bardzo dziękuję! :*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dorciaa111

dorciaa111

  • Dołączył: 2012-04-14
  • Miasto: Kociołek
  • Liczba postów: 177

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2012, 17:24

http://chomikuj.pl/Niku1/*c4*87wiczenia+i+odchudzanie/*c4*87wiczenia+z+Ew*c4*85+Chodakowsk*c4*85

może się przyda :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika PaniDynia

PaniDynia

  • Dołączył: 2011-05-18
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1891

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2012, 17:30

sam link przy braku motywacji nic nie da :P ja nawet sobie juz scignelam, a d... jak mi sie nie chcialo ruszyc tak nie chce:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika dorciaa111

dorciaa111

  • Dołączył: 2012-04-14
  • Miasto: Kociołek
  • Liczba postów: 177

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2012, 17:35

ja wczoraj "próbowałam" potrenować z Ewą :) i nie wiem czy mi wychodziło :D motywacja najważniejsza !:D
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wiolla89

wiolla89

  • Dołączył: 2012-02-16
  • Miasto: Filadelfia
  • Liczba postów: 1831

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2012, 17:48

kurcze mi wypada troche pocwiczyc. ale wlasnie qrcze ta motywacja.... dziekuje wam slicznie! skoncza sie trudne sprawy i zabieram sie za sciaganie filmiku! :) trzymajcie kciuki :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ew.ma

ew.ma

  • Dołączył: 2012-07-13
  • Miasto: Zielona Góra
  • Liczba postów: 124

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2012, 18:02

Killer jest świetny :) Daje energię :) 

 Macie na motywacje:  

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez ew.ma 16 sierpnia 2012, 18:05

Zdjęcie użytkownika aanemone

aanemone

  • Dołączył: 2011-12-26
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1159

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2012, 21:34

ew.ma :D genialne! mój brat ćwiczył sobie mięśnie, to wydrukował takie wielkie kartki w rodzaju "ćwiczysz tylko dla siebie!!!" "na max bez wykrętów" ale on ma bardzo prosty sposób myślenia xD
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aanemone

aanemone

  • Dołączył: 2011-12-26
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1159

Zobacz posty Użytkownika

16 sierpnia 2012, 21:34

ew.ma :D genialne! mój brat ćwiczył sobie mięśnie, to wydrukował takie wielkie kartki w rodzaju "ćwiczysz tylko dla siebie!!!" "na max bez wykrętów" ale on ma bardzo prosty sposób myślenia xD
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.