Temat: Jillian Michaels 30dni- kto chętny ? :)

Dziewczyny czas się wziąć w garść.. sama dieta nie wystarczy, ĆWICZYMY !!

Czy są jakieś odważne kobitki, które podejmą się współpracy i razem będziemy się zmagać z upartą Jilian ?

Wrzucam link do całości http://www.youtube.com/watch?v=ve-WiQKi_W8.
30 dni, 3 poziomy, każdy 10 dni.. damy radę!!

Efekty ponoć spektakularne, jak można zauważyć w innych grupach.

Dzisiaj zaczynamy! Nie jutro, nie później, a dzisiaj ! Tu i teraz!!  Musi być SIŁA i pozytywna energia!

Są chętne ?
Pasek wagi
Ja jeszcze 3 dni level 1, ale efektów jeszcze nie widzę, no może na ramionach trochę. Kiedy u Was nastąpił spadek w obwodach?
Pasek wagi
Dziś zaliczyłam pierwszy dzień levelu 3 :D nawet spoko, tylko skoki mnie denerwują, bo boję się że robię hałas w całym domu :/

Madlen - u mnie spadek pierwszy po 10 dniach, bo wtedy się zmierzyłam. We wcześniejszych postach o tym pisałam :)
Do tej pory zaliczyłam kilka dni wpadek i myślę, że trochę się zmieniło :P

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.