Temat: fitappy- proszę o pomoc ;)

Przy kazdym kardio tak mówią :) Ale chodzi o to że jak się ćwiczyć długo i ciężko + cardio to ogólnie poprawia się ciało i tłuszcz się spala szybciej. Chodakowska też twierdzi, że przy killerze się poprawia. Moim zdaniem wszystko zależy od diety i regularnych systematycznych ćwiczeń

Pod tymi ćwiczeniami są rożne komentarze, więc pewnie na nich trzeba się oprzeć. Ja wiem jedno, im więcej ćwiczę cardio tym lepiej wygląda moje ciało, co nie znaczy jednak że waga spada na łeb na szyję.
W sumie to nawet z ciekawości mogę przećwiczyć te 2 tygodnie nawet 2x dziennie i zobaczę czy faktycznie schudnę po 2 tygodniach około 2 kg. Jakoś ciężko mi uwierzyć, ale na pewno dodatkowe ćwiczenia nie zaszkodzą.