Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Your Shape Fitness Evolved

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Velka

Velka

  • Dołączył: 2009-09-27
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 237

Zobacz posty Użytkownika

11 sierpnia 2012, 11:48

Witajcie! Postanowiłam włączyć ćwiczenia na xboxie do planu dbania o sylwetkę i zrzucenia kilkudziesięciu kilogramów. Czy któraś z Was też ćwiczy w taki sposób? Jeśli tak to odezwijcie się, wymienimy się wrażeniami z różnego rodzaju gro ćwiczeń i osiągnięciami :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kulaszon

Kulaszon

Zobacz posty Użytkownika

11 sierpnia 2012, 12:52

Ja mam te ćwiczenia, ale brakowało mi kompana do nich, jak coś to chętnie z Tobą poćwiczę 
Zdjęcie użytkownika Velka

Velka

  • Dołączył: 2009-09-27
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 237

Zobacz posty Użytkownika

11 sierpnia 2012, 14:50

Super, dzisiaj ćwiczyłam prawie godzinę i głównie African Dance - to moje ulubione obecnie ;) A Ty w co lubisz/lubiłaś ćwiczyć? :>
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Kulaszon

Kulaszon

Zobacz posty Użytkownika

11 sierpnia 2012, 15:17

Ja miałam długą przerwę  z tymi ćwiczeniami ale jak ćwiczyłam to też właśnie african dance, a tym jogę. Podobał mi się też hip hop :) 
Zdjęcie użytkownika Velka

Velka

  • Dołączył: 2009-09-27
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 237

Zobacz posty Użytkownika

11 sierpnia 2012, 20:53

Czy też wydaje Ci się, że jednak spala się więcej kalorii niż pokazuje program? Po 15-18 minutowym zaawansowanym poziomie African Dance nawet nie mam w programie 100 kcal spalonych a jestem cała mokra ;) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Kulaszon

Kulaszon

Zobacz posty Użytkownika

12 sierpnia 2012, 08:48

Oczywiście, że tak i jest to sprawdzone :) Kiedyś ćwiczyłam z pulsometrem i miałam chyba o połowę więcej spalonych kalorii niż pokazywano mi w grze.
Kurcze musimy się zgadać i ustalić sobie jakiś plan ćwiczeń 
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.