- Dołączył: 2012-04-27
- Miasto:
- Liczba postów: 1209
6 sierpnia 2012, 15:02
Kochane, potrzebuję pomocy;)
Jeśli ktoś może pamięta to w czerwcu złamałam kość łonową, nie mogę ćwiczyć, żeby nie przesilać...;(
Ale chciałabym żebyście poleciły mi jakieś ćwiczenia na brzuch, ale tak, by nie nasilać w ogóle dolnej partii ciała.
W sumie to nie wiem, czy to jest możliwe, dlatego zwracam się do Was o pomoc.
Oczywiście pomóżcie mi w miarę swoich możliwości:)
Bardzo dziękuję;)
- Dołączył: 2012-06-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5355
6 sierpnia 2012, 15:17
Na Twoim miejscu takie pytanie zadałabym lekarzowi albo fizjoterapeucie. Co będzie jeśli na forum ktoś źle Ci poradzi?
6 sierpnia 2012, 15:38
Wszystkie mięśnie brzucha w ten czy inny sposób są PRZYCZEPIONE do kości łonowej! Nie radziłabym ich ćwiczyć niedługo po złamaniu.
