5 sierpnia 2012, 21:01
Mam pytanie, lepiej jest ćwiczyć wszystko od razu w ciągu dnia czy można połowę z rana a połowę wieczorem ? Pytam bo niestety nie wyrabiam się z wszystkim z braku czasu, chciała bym wykonywać ćwiczenia aerobowe i cardio z rana, a hula hop, i brzuszki wieczorami. Z góry dziękuje wam za wszelkie odpowiedzi. :)
Edytowany przez danonek1995 5 sierpnia 2012, 21:02
5 sierpnia 2012, 21:19
nie jestem jakimś tam ekspertem, ale myślę, że spokojnie możesz je rozdzielać. :) ja robię właśnie część ćwiczeń rano, a pozostałe wieczorem. te trudniejsze lepiej mi ćwiczyć wcześniej, a te lżejsze zostawiam sobie na później. :)
- Dołączył: 2012-06-10
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 385
5 sierpnia 2012, 21:33
Moim zdaniem mozna :) ja nie daje rady cwiczyc wszystkiego na raz... zreszta tak chyba nawet nie jest zdrowo. Wystarczy tylko pamietac, zeby trening nie byl krotszy niz 40min. :)
