Temat: z insanity po wymarzone ciało

Cześć,

przeszperałam forum i znalazłam wiele STARYCH tematów dot. programu ćwiczeń Insanity (nie są to ćwiczenia bezpośrednio na brzuch ale moja walka po wymarzone ciało opiera sie na zrzuceniu brzucha). Przez ponad miesiąc skakałam na skakance i ćwiczyłam  przy różnych filmikach od ewy chodakowskiej, hip hop, po mel b , ale mimo skrupulatności i ciągłości ćwiczeń mój brzuszek robił się twardy pod dużą warstwą tłuszczyku. Postanowiłam więc odstawić wszystko na rzecz nie tak już nowego programu Insanity.

Co to jest?
Insanity to 2 miesięczny program ćwiczeń, który dziennie zabiera od 30-50 minut czasu 6 dni w tygodniu + 1 dzień wypoczynku. Są to ćwiczenia nastawione głównie na spalanie tkanki tłuszczowej połączone z ogólnym rozwojem mięśni, sylwetki, wytrzymałości, szybkości i siły. Bieganie i a6w nie dają takich efektów, jak właśnie Insanity.

No i co z tego?
Otóż planuję zacząć od zera Insanity - rozpoczynając od Testu Sprawnościowego, który wykonuje się co 2 tygodnie, aby sprawdzić czy robimy jakieś postępy. Dzień 0 jest prosty, ale wyczerpujący. A z dnia na dzień jest coraz ciężej. I... szukam wsparcia. Czy znajdą się chętni podjąć wyzwanie Insanity? Zaczynam już dziś od testu . Przyłączy sie ktos?
Podajemy na początek również swoje wymiary i bedziemy je spisywać co tydzień