Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Arabic Belly Dance Fat burning- opinie!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika marta101091

marta101091

  • Dołączył: 2011-11-22
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 2951

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2012, 14:32

Hej, czy ktoraś z Was wykonywała te ćwiczenia: http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-odchudzajace/fat-burning/
jakie są po nich efekty i w jakim czasie? ;-)
dziękuję za wypowiedzi ;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika CaoYupeng

CaoYupeng

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2012, 14:45

Nie wiem jakie są efekty ale trochę śmiesznie wygląda 
Zdjęcie użytkownika agataq

agataq

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2012, 14:47

Arabski aerobic... :D
każdy ruch o odpowiedniej intensywności spala tłuszcz, ale nauczyć się tak wymiatać oponką to już coś
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika marta101091

marta101091

  • Dołączył: 2011-11-22
  • Miasto: Gniezno
  • Liczba postów: 2951

Zobacz posty Użytkownika

3 sierpnia 2012, 15:17

właśnie wykonalam te cwiczenia, pot ze mnie leci :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dariak1987

dariak1987

  • Dołączył: 2012-05-11
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 5431

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2012, 19:28

siostra je dziś zrobiła i sie z niej lało jak z cebra :D a ja zaraz je zrobie :D

EDIT : ćwiczenia r e w e l a c y j n e !!! tam są jeszcze jedne z serii belly dance - w fioletowych strojach te kobity są, super! pot się ze mnie lał, ale jaka frajda! w ogóle nie czułam się jakbym ćwiczyła, co nie znaczy że się nie męczyłam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez dariak1987 5 sierpnia 2012, 20:30

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.