1 sierpnia 2012, 17:56
Parę miesięcy temu zakupiłam hula hop z masażem i ćwiczyłam na nim, że tak powiem 'na odpieprz', czyli 2 razy w tygodniu i tylko po pół godziny więc nie dziwię się, że nie dało się mojej talii wysmuklić.
Ale od miesiąca kręcę na nim 1,5 godziny codziennie i mój brzuch stał się strasznie napuchnięty i przybyło mi parę cm. Czy dać sobie spokój i wykonywać jakieś inne ćwiczenia modelujące czy nie poddawać się?
Boję się po prostu, że stan mojej talii jeszcze się pogorszy i będę przypominała kłodę ;/
Zaznaczam jeszcze że wykonuję też inne ćwiczenia takie jak : bieganie, aerobic, ćwiczenia z ciężarkami, zwykłe brzuszki i różne ćwiczenia na nogi...
1 sierpnia 2012, 18:07
Jak ćwiczysz ciężkim hulahopem codziennie po półtora godziny.... to możesz być opuchnięta. Zrób kilka dni przerwy i zobacz, co sie wtedy stanie.
