- Dołączył: 2011-08-23
- Miasto:
- Liczba postów: 184
31 lipca 2012, 22:12
Hej, codziennie kręce godzinę hula hopem i jeżdże 1,5 godz na rowerku stacj., myślalam żeby dorzucić jeszcze jakieś kardio ok 30 min. Myślicie, że tyle ćwiczeń ile teraz wykonuje wystarczy? Chciałabym schudnąć z całego ciała... Dam rade schudnac 10 kg do pazdiernika? Dodam, że codzinnie staram się jeść 1500 kalori.
- Dołączył: 2012-02-18
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 273
31 lipca 2012, 22:18
jesli ćwiczysz regularnie i trzymasz dietę to myślę że da to zależy też od Twojego metabolizmu itp.
- Dołączył: 2012-01-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1599
31 lipca 2012, 22:24
z cardio wyjdzie Ci 3h dziennie, i tak będziesz robiła dzień w dzień? wystarczyło by gdybyś ćwiczyła tak co drugi dzień :)
