- Dołączył: 2012-07-20
- Miasto: Maroko
- Liczba postów: 501
31 lipca 2012, 18:12
Mam pytanie czy ktoś ćwiczył killer z ewą chodakowską? jak szybko widać efekty? ćwiczyłyście codziennie? do tego jakaś dieta?
31 lipca 2012, 18:18
ja ćwiczę co 2, co 3 dzień, na przemian z hula-hop i 10miutowym treningiem Mel B na mięśnie brzucha, wydaje mi się, że poprawiły mi się ramiona i troszkę uda, ale brzuch nadal jaki był taki jest (słyszałam zresztą, że na brzuch killer nie pomaga, ale pewnie u każdego jest inaczej) ;/ do tego jem 1600-1700 kalorii, ale ja już raczej nie chcę schudnąć tylko troszkę wyrzeźbić sylwetkę i schudnąć ewentualnie 1-1,5 kg
