31 lipca 2012, 12:39
Cześć. Założyłam ten temat, bo chciałabym poznać wasze opinie na temat tych dwóch kobiet. Jakie efekty? W jakim czasie? Którą bardziej polecacie i dlaczego?
Ja ćwiczę z Mel B ponad miesiąc. Jestem zadowolona z efektów, (zwłaszcza z tego, że brzuch mi się zmniejszył, ciało ujędrniło) ale po tym czasie zaczynają mi się nudzić jej treningi. Dlatego wczoraj większość jej ćwiczeń wymieniłam na Tiffany Rothe. Teraz jedynie robię 8 min abs, 20 min full body workout z Mel B, natomiast z Tiffany 10 min get sexy back, 2x5 min sexy abs i 10 min ballerina legs. Co sądzicie o moich ćwiczeniach? Myślicie, że przyniosą większe efekty? Najbardziej zależy mi na nogach, (zwłaszcza udach) które niestety po ćwiczeniach z Mel B tylko się ujędrniły, ale nie zmalały. Wiem, że uda to w sumie najtrudniejsza część do zmian. Mam 5 tygodni na odchudzenie ich. Jak myślicie? Te ćwiczenia dadzą lepsze efekty?
Dzięki z góry za Wasze opinie i pomoc. :)
Edytowany przez 31 lipca 2012, 12:40
- Dołączył: 2011-07-19
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4389
31 lipca 2012, 12:39
nie ćwiczyłam z żadną, wolą poruszać się sama
![]()
- Dołączył: 2009-12-04
- Miasto: Belgia
- Liczba postów: 782
31 lipca 2012, 12:48
Ja cwicze z tiffany ale 10 min boot shakin.... I powiem ci ze boczki i talia i rece nie sa taaaaaak galaretowate, Mel B cwiczylam ale dawno temu efektow nie pamietam ale pocilam sie jak fix
- Dołączył: 2012-01-13
- Miasto:
- Liczba postów: 886
31 lipca 2012, 12:52
ja staram sie cwiczyc z Tiffany, daje sie odczuc zmeczenie,a i zakwasy mi sie zdarzyly. glebszych efektow-opisac nie ptorafie,bo czynie ro nieregularnie;/
31 lipca 2012, 12:56
z Mel B w ogóle się nie pociłam i nie widziałam efektów .z Tiffany nie ćwiczyłam w ogole . Polecam Gilad Fat Burning Workout .
31 lipca 2012, 13:08
Hm ja ćwicze póki co 2 tydzień z Mel B - efekty czuje i widzę :)
co do drugiej Pani się nie wypowiem, bo nie ćwiczyłam :)
- Dołączył: 2012-05-02
- Miasto: Krosno
- Liczba postów: 951
31 lipca 2012, 20:48
Ćwiczę z Mel B już miesiąc 5/6 razy w tygodniu (na ramiona i na całe ciało) i muszę stwierdzić że jest zajebiście
![]()
.Brzuszka już prawie nie widać,boczki zniknęły ale jeszcze zmagam się z ramionami.Co do tej drugiej-nie znam jej
![]()
- Dołączył: 2010-11-15
- Miasto: Kokosolandia
- Liczba postów: 4150
1 sierpnia 2012, 00:08
ćwiczę i mel b i i tiffany. choć na nogi tiffany mi się nie spodobało... myślę, że możesz je przeplatać, jeśli nie umiesz się zdecydować :D
1 sierpnia 2012, 01:40
ja cwicze Mel B i jest ok :)
- Dołączył: 2012-08-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 30
1 sierpnia 2012, 12:51
Ja ćwiczę z Mel B od niecałych dwóch tygodni i efekty widzę, nogi mi sie ujędrniły, boczki zmalały;) robię 10 min ćwiczenia na nogi, abs i trening cardio;)
.Brzuszka już prawie nie widać,boczki zniknęły ale jeszcze zmagam się z ramionami.Co do tej drugiej-nie znam jej 
