26 lipca 2012, 23:58
hej! czy ktoś z was ćwiczy/ ćwiczył z Mel B jej program 'Totally Fit' ? są to jej ćwiczenia na każdą partie ciała połączone w jedno + jest tam rozciąganie. jeśli ktoś ćwiczy z nią codziennie na wszystkie partie ciała to też się w sumie liczy. Do tych osób kieruje pytanie: po jakim czasie widać efekty? i czy wy jesteście z nich zadowolone? ile poleciało wam z wagi/centymetra ?:) chce się za niego zabrać od 1sierpnia i potrzebuje odrobinkę motywacji :D
- Dołączył: 2012-08-01
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 30
1 sierpnia 2012, 13:15
Cwiczę z Mel B 2 tyg już trening cardio, 10 min na nogi i brzuch a czasami ćwiczenia na brzuch zamieniam na abs.Nogi mi się ujędrniły, a boczki znikają powoli;) Jak z nią ćwiczę to jestem cała mokra, ale myślę, że warto się troche pomęczyć;)
Nie 
