Temat: Zacznij ze mną ćwiczenia Mel B!

Ja już robię jakiś czas ale mogę się dołączyć :) a co będziesz z nią ćwiczyć?:)

poszukaj, sa dwa tematy  Mel B jeden brzuch a dugi nogi i posladki. Jest tez grupa istniejaca od wczoraj :)

Mel B. - Totally Fit LektorPl
To zamierzam. Wiadomo na początku tyle ile dam radę, ale wierzę, że będzie dobrze!

i masz zamiar ćwiczyć codziennie? i wszystkie ćwiczenia? ja bym się z chęcią przyłączyła, aktualnie ćwicze na nogo, pośladki i brzuch :)

Jeszzce nie wiem. Ale jeśli nie wydole to z czegoś zrezygnuje

To jest niewykonalne? Czy nierozsądne? :(

dla mnie to za dużo ;p zrobiłam te 3 ćwiczenia i moje mięśnie muszą się zregenerowac bo trzesa się jak opętane ;p przy tych ćwiczeniach mięśnie są poddane bardzo ciężkiemu treningowi, może jak się wzmocnią to dodam coś jeszcze ale jak na razie zostane przy tych :) dodatkowo znalazłam przed chwilą dobre ćwiczenia na bryczesy które są moją zmorą. Oto link :)
http://www.cwiczenia.org/cwiczenia-na-uda/cwiczenia-na-uda-w-5-minut/

Dziękuje.

Ja ćwiczyłam z Mel B. ćwiczenia cardio, oj lało się ze mnie bardzo :) 

kocham mel b abs, pośladki i uda! :D mel b 10 min brzuch mi jakoś nie podchodzi, ale może dlatego że nie potrafię wykonywać tego na boku tam :D efektów jeszcze nie zauważyłam jako takich, ale za mało też robię, by cokolwiek stwierdzić :) za to już po kilku dniach łatwiej mi się je wykonywało - czyli może mięśnie wzmocnione.