Temat: Wystarczy???

30 minut jazdy na rowerku stacjonarnym + 30 minut na twisterze codziennie. Czy to wystarczy?
wystarczy zeby co?
Wystarczy, wystarczy.
Pasek wagi
nie ma co przesadzać na rozgrzewkę wystarczy.
no jasne, że tak
Pasek wagi
ja bym się tym nie najadła ...


lepiej rowerkiem popedalowac  cala godzinke
Nie mogę pedałować godzinkę, bo że tak powiem tyłek mnie boli

BeataEs napisał(a):

Nie mogę pedałować godzinkę, bo że tak powiem tyłek mnie boli

spoko - jak boli to rośnie, czyli efekty będą.

oczywiscie ze kazda aktywnosc jest dobra

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.