Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Schudnąć bez cardio/aerobów?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika MartiFH

MartiFH

  • Dołączył: 2010-09-07
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1540

Zobacz posty Użytkownika

20 lipca 2012, 10:58

Zastanawiam się, czy da się ładnie schudnąć jedząć zdrowo i w normalnych ilościach ćwicząc tylko dywanówki, agrafką, hula hop i 8-minutówki, oraz ćwiczenia na nogi, posladki i brzuch z Mel B. Strasznie ale to strasznie nie chcę robić cardio ani aerobów, bo mam oba kolana do naprawy. Na rowerze nie będę jeździć, ani nie będę pływać bo nie lubię. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika TerriblePersonality

TerriblePersonality

  • Dołączył: 2012-07-20
  • Miasto: Gościcino
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

20 lipca 2012, 11:03

Skoro nie możesz to nie ćwicz aerobów i cardio. Tak właściwie to nie masz innego wyjścia jeśli nie chcesz zrobić sobie krzywdy.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez TerriblePersonality 20 lipca 2012, 11:03

Zdjęcie użytkownika havre

havre

  • Dołączył: 2012-04-20
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 3531

Zobacz posty Użytkownika

20 lipca 2012, 11:06

"Na rowerze nie będę jeździć" - nie rozumiem dlaczego. Rower to super forma aktywności, a poza tym nie obciąża kolan, czyli w Twoim przypadku idealnie.
Co do pytania - oczywiście że się da, tylko czy tłuszczyk zniknie w takim stopniu w jakim byś chciała? Wątpię.
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika zachodslonca

zachodslonca

Zobacz posty Użytkownika

20 lipca 2012, 11:11

havre napisał(a):

"Na rowerze nie będę jeździć" - nie rozumiem dlaczego. Rower to super forma aktywności, a poza tym nie obciąża kolan, czyli w Twoim przypadku idealnie.Co do pytania - oczywiście że się da, tylko czy tłuszczyk zniknie w takim stopniu w jakim byś chciała? Wątpię.
Z tym się zgodzę :)
Zdjęcie użytkownika Klaudia121444

Klaudia121444

  • Dołączył: 2010-09-22
  • Miasto: Warszawka
  • Liczba postów: 10855

Zobacz posty Użytkownika

20 lipca 2012, 11:12

spokojnie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika danonek1995

danonek1995

Zobacz posty Użytkownika

20 lipca 2012, 11:12

schudnąć Ci się uda ale wiadomo że wolniej :) a do roweru może sie przemóż i pojeździj an im trochę, jest to bardzo dobra forma ćwiczeń. 
Zdjęcie użytkownika iska11

iska11

  • Dołączył: 2012-07-12
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 66

Zobacz posty Użytkownika

20 lipca 2012, 11:14

Można spokojnie, ale nie wymodelujesz ciała i niestety może zostać zbędna skóra ....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika TerriblePersonality

TerriblePersonality

  • Dołączył: 2012-07-20
  • Miasto: Gościcino
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

20 lipca 2012, 11:16

iska11 napisał(a):

Można spokojnie, ale nie wymodelujesz ciała i niestety może zostać zbędna skóra ....

Z tą skórą to niestety prawie pewniak :/

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Arlooodius

Arlooodius

  • Dołączył: 2011-02-13
  • Miasto: Cmolas
  • Liczba postów: 1099

Zobacz posty Użytkownika

20 lipca 2012, 11:18

basen chyba tez nie obciaza stawow... i mozesz tez wykonywac cwiczenia silowe glownie rece... tez spalasz kcal... ale to juz musisz poszukac.... bo na nogi tez cos trzeba robic... ;/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika oyenka

oyenka

Zobacz posty Użytkownika

20 lipca 2012, 11:26

schudniesz, ale wolniej niż gdybyś ćwiczyła, poza tym cardio dobrze działa na przemianę materii i samopoczucie
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.