Kup dietę
Zaloguj się

Temat: abs a trening brzucha

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika maslanaa

maslanaa

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2012, 13:35

ABS a trening brzucha to jest to samo? wybaczcie ale się nie znam..
jeśli nie, to czym się różni?
Zdjęcie użytkownika marta.g

marta.g

  • Dołączył: 2011-10-12
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3344

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2012, 13:44

ABS to konkretny trening brzucha stworzony na Uniwersytecie Stanforda :)
Treningów brzucha jest wiele :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika havre

havre

  • Dołączył: 2012-04-20
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 3531

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2012, 13:44

abs to nic innego jak właśnie trening brzucha... jeśli chodzi Ci o Melanie "8 min abs" i "10 minutowy trening brzucha", to po prostu to drugie jest dłuższe, są nieco inne cwiczenia i mogą być lepsze efekty.
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Laguna20

Laguna20

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2012, 13:47

To samo ja robię oba i jest git:D
Zdjęcie użytkownika maslanaa

maslanaa

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2012, 13:48

havre napisał(a):

abs to nic innego jak właśnie trening brzucha... jeśli chodzi Ci o Melanie "8 min abs" i "10 minutowy trening brzucha", to po prostu to drugie jest dłuższe, są nieco inne cwiczenia i mogą być lepsze efekty.

tą odpowiedzią bardzo mi pomogłaś, dziękuję :)
Zdjęcie użytkownika ewelina16lipiec2012

ewelina16lipiec2012

Zobacz posty Użytkownika

19 lipca 2012, 14:05

cwiczenia na ramiona i posladki z Mel sa rowniez swietne
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.