© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 lipca 2012, 21:02
Witajcie, znowu pojawia siępytanie o Mel B :)
Otóż już drugi dzień ćwiczę z Mel, trening cardio na całe ciało 15 minut : http://www.youtube.com/watch?v=GHNmlszz7kg&feature=related
oraz trening nóg 10 minut: http://www.youtube.com/watch?v=_xrXEV6U8Sc
przyznam,że ćwiczenia też mi się podobają, nie są monotonne przede wszystkim i Mel B fajnie motywuje, jest mega sympatyczna i przyjemnie się z nią ćwiczy.
Czy te ćwiczenia coś dadzą? Ćwiczył ktoś? Spadały cm? Bo chciałabym wzmocnić mięśnie ramion a zgubić cm z nóg. Wcześniej ćwiczyłam 8 minutes, ale przyznam,że po 2 tygodniach jedynie wzmocniły mi się mięśnie.
15 lipca 2012, 21:23
Edytowany przez Alexi1231 15 lipca 2012, 21:26
