Temat: Ćwiczenia z Jillian Michaels

Hej kochane :*

 

Chciałam zapytać, czy któraś z Was wykonywała ćwiczenia z Jillian ?

Jeśli tak to czy po tych 30 dniach były duże efekty ? I proszę o waszą opinię na temat tych ćwiczeń.

Z góry serdecznie dziękuję :*

O! Wlasnie czytam jej ksiazke, ale na temat odzywiania. Gdzie mozna znalezc jej cwiczenia ?

na youtube podobno są, ale ja ściągałam z chomikuj ;)

Podaj mi swój e-mail, może będzie dało się wysłać, to ci wtedy wyślę te ćwiczonka ;))

jesli sciagalas darmowo, to podaj mi link- chetnie tez zobacze ;)
niestety nie ściągałam za darmo
Na chomikuj wystarczy założyć konto i zapłacić za transfer 2 zł smsem. I możesz za ten transfer ściągnąć dużo filmików. Polecam
Pasek wagi
na You Tube też są .
jest tu dosc rozbudowany temat. ja z nia cwicze i jestem zadowolona, i podobaja mi sie i cwiczenia i efekty

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.