- Dołączył: 2012-02-07
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 446
12 lipca 2012, 19:53
Czy mogę ćwiczyć z Ewą Chodakowską ćwiczenia z shape'a (skalpel i killer), jeżeli mam lekko krzywy, wystający kręgosłup od garbienia? Bo trochę mnie boli dzisiaj po ćwiczeniach. Jak myślicie?
12 lipca 2012, 20:20
Skonsultuj to ze swoim ortopedą.
- Dołączył: 2009-02-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 12
12 lipca 2012, 20:52
ja mam mocno krzywy kręgosłup (skolioza II/III stopnia) i ćwiczę z Ewą, tylko, że te ćwiczenia dla średniozaawansowanych z lipcowego shepa, i nie pojawiły się żadne bóle. Może jakieś napięcia masz w mięśniach przy kręgosłupie? albo spróbuj zmienić ćwiczenia na takie mniej obciążające kręgosłup
