© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 lipca 2012, 11:00
Jeśli mam do zrobienia pewną ilość tzw.,, dywanówek'' ( głównie na mięśnie brzucha ) , to lepiej jeśli zrobię wszystkie, które sobie zaplanowałam od razu, czy rozłożyć je w ciągu dnia ?
Czy uważacie, że ma to wpływ na efektywność tych ćwiczeń ?
Edytowany przez 092f91ba90dcb18a137d75532ecaa44b 12 lipca 2012, 11:01
12 lipca 2012, 11:05
12 lipca 2012, 11:12
a masz do spalenia tłuszczyk? bo jak tak to ja bym na raz robiła ze względu na to że dopiero po ok 20-30 min zaczynamy spalać tłuszczyk a jak tylko mięśnie to jakby było tego dużo rozłożyłabym to w ciągu dnia ;)
12 lipca 2012, 11:13
12 lipca 2012, 11:16
12 lipca 2012, 11:55
ja robiłabym dywanówki na jeden raz
efekty zadowalające ?
