© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 lipca 2012, 21:11
8 lipca 2012, 21:13
Ćwicz na przemian na skakance i rowerku: w poniedziałek skakanka, we wtorek rowerek, w środę skakanka itd.. Bo inaczej szybko nabawisz się zakwasów i Ci się po prostu odechce. A wtedy znalazłabyś też czas na dywanówki.
Powodzenia.
8 lipca 2012, 21:26
8 lipca 2012, 21:32
8 lipca 2012, 21:36
po co ty zakładasz te tematy, rano się przecież pytałaś jakie ćwiczenia wykonywać, było ich o połowę więcej, nie jesteśmy dietetykami, i nie powiemy ci co masz jeść i co masz ćwiczyć, zakładaj sensowne tematy i zadawaj sensowne pytania !!!!
8 lipca 2012, 21:48
po co ty zakładasz te tematy, rano się przecież pytałaś jakie ćwiczenia wykonywać, było ich o połowę więcej, nie jesteśmy dietetykami, i nie powiemy ci co masz jeść i co masz ćwiczyć, zakładaj sensowne tematy i zadawaj sensowne pytania !!!!
