7 lipca 2012, 07:58
Długo miałam przerwę w ćwiczeniach jedynie krecilam hh, ale od kilku dni robie trening Ewy Chodakowskiej, ten z nowego Shape'a, trening jest bardzo meczacy, intensywny, ale czy to mozliwe zeby od zakwasow czy po prostu od cwiczen wzrosla waga? o 1,5 kg! A jem normalnie jak wtedy gdy mialam przerwe od cwiczen (1600-1700 kcal) Dodam, ze zrobilam juz 3 treningi z tej plytki, ostatni wczoraj, a wazylam sie dzis, nie jestem przed @
7 lipca 2012, 08:01
Ja tak miałam - mięśnie puchną. Po przestaniu ćwiczeń waga spadła.
- Dołączył: 2011-09-23
- Miasto: Wyspa Nieznana
- Liczba postów: 4362
7 lipca 2012, 08:02
możliwe, również od upałów jakie aktualnie mamy + intensywny wysiłek i np nie pijesz wystarczająco dożo wody organizm moze zatrzymywac, mięśnie puchną i tez waga rośnie.
intensywne nadanie treningów przeważnie w pierwszej fazie oznacza wzrost wagi
- Dołączył: 2012-06-04
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 524
7 lipca 2012, 08:45
Mięśnie puchną, ale to raczej widać w centymetrach. Nie zapominaj, że mięśnie są cięższe niż tkanka tłuszczowa. Dlatego najlepiej zaprzyjaźnić się z centymetrem, a wagę brać z przymrużeniem oka
- Dołączył: 2011-03-14
- Miasto: Londyn
- Liczba postów: 8533
7 lipca 2012, 10:00
kolejny temat bumerang - nie lepiej poszukac w archiwum - przynajmniej raz dziennie ktos o to pyta.
Miesnie kiedy sie regeneruja "zasysaja" wode i ja trzymaja po kilku dniach to mija i waga wraca do normy.
