6 lipca 2012, 13:24
j.w
Ćwiczył ktoś ? Jakie efekty ? Po ile skoków robiłyście ?
6 lipca 2012, 14:15
A gdy zacznie się skakać bez rozgrzewki to łydki się nie rozbudują ? :-)
6 lipca 2012, 14:21
o mamo.. ;o ja jestem jakaś inna... Jak ćwiczę, ale nie tylko na skakance, robię sobie aerobik, mel B. cardio, później twister, czasami rowerek, a na końcu robię albo brzuszki, albo skaczę na skakance właśnie i zrobię góra 200 podskoków. I uważam to za fenomen.. :O Bo jestem już tak zmęczona, że nie mogę więcej, ani nie chcę.. :P
Nie wiem jak potraficie zrobić tak ot, po prostu, 1500 podskoków. :O Chyba, że nie ćwiczycie nic więcej poza skakanką?
- Dołączył: 2006-01-16
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 310
6 lipca 2012, 14:26
Ja jakoś nie lubie skakanki xD nie wiem jak wy możecie robić 1500podskoków xD
6 lipca 2012, 14:27
A no właśnie, kiedyś zrobiłam naraz 500 podskoków i łydki mnie bolały i jedną sobie nadwyrężyłam. :(
21 lipca 2012, 22:14
jak ktos cwiczy kardio, i inne smieci to zrobienie 1500podskoków powinno byc pikusiem, ja nie mam mega kondycji a jednym tchem robię tyle.
